河北省中南部热黑了:多地出现40℃天气!

河北省气象台发布高温红色预警信号,下午1时许,河北省中南部热红热黑,40℃已成片出现。

据气象专家介绍,截止6月11日15时,河北省有116个县(市、区)出现高温,其中61个县(市、区)日最高气温达到40℃及以上,最高气温出现在元氏,为42.9℃(11日)。

高温天气下,市民要做好防暑工作,如果出现头晕、头痛、冷汗、食欲不振等症状,可能就是先兆中暑;如果出现体温升高,呕吐、眩晕等情况,中暑就会加重,变成轻症中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心脑血管疾病的人,在高温季节尽可能减少外出,必须外出时,尽量选择清晨和傍晚,减少逗留时间。

饮食方面,夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪,注意不要吃得太油腻,平时多吃新鲜蔬菜和水果,不要酗酒、醉酒。

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